Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Vi behöver röra på oss för att både hjärnan och resten av kroppen ska må bra. Historiskt har människan fått mycket mer motion naturligt genom arbete och vardagssysslor, men i ett alltmer stillasittande samhälle blir det också allt viktigare att avsätta tid specifikt åt träning. I…

ultrarunner.nu © 2020